ربط عادة الشغل بعادة تانية يخلّيك تبدأ تلقائي: محفزات الإنتاجية – Productivity Triggers

الناس كتير بتقعد تستنى “المزاج” أو “النية” علشان يبدأوا يشتغلوا، بس الحقيقة إن المزاج مش دايم،

لكن العادات التلقائية هي اللي بتخلي الشغل يبدأ من غير ما تفكر أو تكسل.

هنا بييجي دور Productivity Triggers، أو “محفزات الإنتاجية”،

وهي عادات صغيرة بتربطها ببداية الشغل، فتبقى هي الزر اللي بيشغل تركيزك.

أمثلة على محفزات الإنتاجية:

• أول ما تفتح اللابتوب، تشغّل موسيقى معينة دايمًا بتشتغل معاها.

• أول ما تلبس الساعة أو تجهز قهوتك، تدخل على طول في شغلك.

• أول ما تكتب في نوتة المهام، تبدأ تنفيذ أول حاجة بدون تفكير.

الهدف إنك تربط بداية الشغل بـ “عادة ثابتة” تتكرر كل يوم،

علشان العقل يتعود إن اللحظة دي = وقت التركيز.

مع الوقت، البداية هتبقى تلقائية، والمقاومة النفسية هتقل جدًا.